güneş

Sıcak Hava Uyarısına Dikkat

Haziran 30, 2017


Bu gün ve hafta sonu etkisini gösterecek olan sıcak hava dalgasında özellikle çocukların ve yaşlıların 10.00 ile 17.00 saatleri arasında direk güneşe maruz kalmamaları gerekmekte.

Peki bu sıcaklarda en önemli şey kaybedilen sıvıyı vücuda geri almak. Bunun için meyve önerisi olarak karpuz, bol su içmek, hafif yiyecekler tüketmek ve hazırlayabileceğiniz ev yapımı limonata gibi doğal içeceklerden faydalanarak bu günleri atlatmalısınız.



Serinlemek için deniz ve havuzu tercih edenler cok sıcak saatlerde şapkasız ve güneş koruyucu kullanmadan yüzmemelerini öneririz.

Güneş çarpmasının etkisinden korunmak için şapka takmanızı sürekli elinizi yüzünüzü yıkamanızı öneririz. Bu sıcak günleri sağlıkla atlatmanızı dileriz.

You Might Also Like

0 yorum