Diyet

Şok Diyetler Hikayesi

Mart 31, 2017

Evet yazın yaklaşması ile kışın alınan kiloları vermeye çalışanlar için bu yazıyı yazıyoruz. Öncelikle bizim kültürümüz haline gelmiş kışın ye baharda şok diyet yap yaza sağlıksız gir önce bunu yıkmamız lazım...



Diyetin mevsimi olmaz hele ki sporun kışın bir köşeye çekilip zaman geçirip yaza doğru ne yapacağımızı şaşırmamız tamamen sağlıksız bir durum..

Öncelikle birden kilo vermenin zararlı olduğunu hemen her uzmandan dinlemiş olsak da sonuca hemen ulaşmak için sağlıksız olan yöntemlere başvuruyoruz.

Birde şu var başkasının diyetini bak o 5 kilo vermiş 10 kilo vermiş bende yapayım kilo veririm mantığını da bırakalım...

Herkesin bünyesi sağlık geçmişi farklıdır ona yarayan diyet ya da aldığı kalori miktarı iyi gelirken bize iyi gelmeyebilir...

Şuan buradan bir diyet paylaşmayacağız ama yapılan şok diyet yanlışlarını sıralayarak sizleri bu düşünceden vazgeçirmeye çalışacağız...

-Çok spor yapayım da zayıflayayım mantığı.

-İçebildiğim kadar bitki çayı içeyim. bilmediğim bir çok otu karıştırayım...

-Zayıflama ilaçların kullanayım. Hem de kafama göre kimseye danışmadan..

-Karbonhidratla proteini hayatımdan çıkarmalıyım.

-Tek tip beslenmeliyim.

Siz bu hataları yapıyor musunuz?

O zaman bu yanlışlardan kendimizi hemen kurtaralım ve yaza girerken sağlığımızdan olmayalım..

 

You Might Also Like

0 yorum