bahar

Bahar Yorgunluğuna En Güzel Çare

Mart 23, 2015


Bahar aylarında üzerinizde bir kırgınlık sürekli yorgunluk hissi ve uyuma ihtiyacı bu güzel mevsimin zorluklarından biri ve çözümü de basit.

Bahar aylarında kronik yorgunluk yaşamanıza engel olacak en güzel ilaç C vitaminidir. Kış aylarının vazgeçilmezi olsa da bahar aylarında da kesinlikle tüketilmelidir.

C vitamini eksikliğinin sonuçları da çok ağırdır özellikle aşırı yorgunluk hissi , bağışıklık sisteminde zayıflama, diş eti kanamaları kalp damar rahatsızlıkları ve eklem ağrılarına neden olur. Bahar aylarının vermiş olduğu mevsimsel yorgunlukla da birleşti mi sağlığınızı olumsuz yönden etkiler.

Bahar aylarında da bol bol C vitamini tüketmelisiniz. Günde en az bir bardak taze sıkılmış portakal suyu içmeli ve ara öğünlerinize elma ve portakalı almalısınız. C vitamini takviyesi yapan ilaçlarda vardır ama en güzeli doğal yollardan bu vitamini kazanmaktır.

You Might Also Like

0 yorum