Çay

Yeşil Çayın Faydaları

Mayıs 13, 2014


Yeşil çay çoktan hayatımıza girdi ve belki bir çoğumuz tüketiyoruz fakat faydalarını tam olarak biliyor muyuz? Yoksa kulaktan dolma bilgiler ile mi yetiniyorsunuz? O halde biz size bir bir yeşil çayın faydalarını anlatalım.

Yeşil çay başta diyet dostudur çünkü Yüksek oranda antioksidan içerir, sindirime yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır. Bu şekilde kilo vermemizde bize yardımcı olur.

Kan şekerini dengeler ve şeker hastalarına yardımcı olur ve vücut sıcaklığını dengeler.

Yeşil çay kanser hücreleri ile de savaşıyor.Özellikle de meme kanseri riskini azalttığı da bilinen bir faydası.

Yeşil çaydaki EGCG’in LDL  kolesterolü azaltıcı etki gösterdiği ve bağışıklık sistemini de güçlendiriyor.

Diş çürükleri ve diş eti hastalıklarına da şifa olduğu söyleniyor.

Hiper tansiyon hastalarına da fayda sağlıyor.

Günde en az 1 bardak yeşil çay zayıflamanıza yardımcı olacak ve daha sağlıklı ve zinde bir gün geçirmenize fayda sağlayacaktır.


Fakat yeşil çayda hamile ve emziren bayanların uzak durması ayrıca mide ülseri, yüksek tansiyon, kalp rahatsızlıkları ,anemi gibi hastalığı olan kişilerinde öncelikle doktoruna danışmasını tavsiye ederiz.

You Might Also Like

0 yorum