eriğin faydaları

Erikle Gelen Sağlıktan Yararlanın

Mayıs 02, 2014



Şimdi tam mevsimi, yeşil erik yiyerek bir çok vitamin ve sağlık sahibi olabilirsiniz. Yeşil eriğin o kadar çok faydası var ki tadı kadar faydaları da çok güzel. İşte o faydalar;

*Sindirimin düzenli ve yeterli ölçüde çalışmasını sağlar, kabızlığa karşı savaşır.

* Yeşil erik sindirilebilir lif açısından çok zengindir , mide gazı, kabızlık ve gaz problemi yaşamamızı da önler.

*Diş sağlığının oluşmasında ve korunmasında etki gösterir. Diş etini güçlendirerek sağlıklı dişlere sahip olmanıza yardımcı olur.

*Bağ dokusunu güçlendirerek daha sıkı bir vücuda sahip olmanızı sağlar.

*Kilo vermeye yardımcı olur kan şekeri seviyesini düzenler.

*Yeşil erik yiyenlerin astım, akciğer kanseri, soğuk algınlığı, öksürük ve çok kronik akciğer sorunları gibi akciğer sorunlarından kurtulduğu  araştırmalarca saptanmıştır.

* Her yemekten sonra en az bir avuç yeşil erik tüketmeniz zayıflamanıza da yardımcı olacaktır. Çünkü bağırsak düzenleyici etkisi ve kan şekeri düzenlemesi zayıflamanız da size yardımcı olacaktır. 

You Might Also Like

0 yorum